center

Здесь новые шаблоны для dle

Спортивный массаж в Люберцах

 

Спортивный массаж — лучший способ для быстрого восстановления после физических нагрузок и профилактики различных заболеваний. Он жизненно необходим для набора нужной формы и по сути является одним из этапов тренировочного процесса.

 

Спортивный массаж в Люберцах в нашем клубе СТАЛЬ выполняют замечательные мастера, которые много лет специализируются на помощи и восстановлении спортсменов. Данный вид терапии адресован здоровым людям, деятельность которых связана с большими физическими нагрузками.

 

Чувствуете сильную усталость после тренировок? Болят суставы и мышцы? Получили травму во время занятий? - Добро пожаловать на эффективный спортивный массаж в Люберцах в клубе СТАЛЬ!

 

Спортивный массаж: виды и достоинства

Различают несколько базовых видов спортивного массажа.

    • Подготовительный массаж

Выполняется перед интенсивной тренировкой или соревнованиями. С его помощью активизируются физические возможности организма перед серьезными нагрузками, повышается общий тонус, разогреваются все мышцы, снимается предстартовый стресс. Это короткий массаж (5-15 минут), который выполняется перед самым началом тренировки или выступления.

 

    • Тренировочный массаж

Этот вид спортивного массажа являет собой, по сути, один из этапов цикла подготовки спортсмена. Это просто необходимое мероприятие для человека, который постоянно подвергается высоким физическим нагрузкам. Продолжительность сеанса — не менее 40 минут. Рекомендуется проводить через 6-8 часов после тренировки. Ценность тренировочного массажа не уступает, собственно, изучению базовых дисциплин. Набор используемых техник здесь сильно зависит от вида спорта и задач, которые стоят перед спортсменом на текущий момент. С их помощью повышается эластичность нужных связок, улучшаются показатели доступной амплитуды движений, расслабляются необходимые группы мышц и т. д.

 

    • Восстановительный массаж

Как явствует из названия, этот вид массажа призван помочь спортсмену восстановиться после напряженных занятий. Это позволяет повысить общую работоспособность и достичь лучших результатов в спорте.

 

    • Массаж при спортивных травмах

Спортивный массаж — один из обязательных этапов лечения и восстановления после травм. В число наиболее частых жалоб спортсменов относятся растяжения, ушибы, вывихи, повреждения мышц. Массаж с использованием лечебных мазей позволяет сократить время лечения и восстановления после травмы.

 

Приглашаем спортсменов всех видов спорта на сеансы спортивного массажа в Люберцах. Прием ведут квалифицированные специалисты с большим опытом работы по профилю.

Шаблоны для DLE на dlepro.ru
можно скачать бесплатно.

Запись на бесплатное занятие

l1



В нашем клубе максимально широкий выбор спортивного питания